「制球力」を付けたいと本気で思っている人以外見ないでください。
「制球力メソッド」
プレゼント企画！！！
今回だけの「限定公開！」
絶対に他言厳禁！！！
・ストライクが入らない。
・四球、フォアボールが多い。
・試合を自信なく投げる。
しょぼしょぼピッチャー。
制球力がないから投球数も増え
無理に投げて肩、肘も痛め
最悪の日々。
そんな僕が
ストライクが入らなかった僕が
ストライク、ボールを投げ分けれるほどに
制球力をつけて
100人以上の球児に
効果を出させた方法！！
あなただけに公開します。
あなたは
精密機械に憧れた事ありませんか？
あなたはその
憧れを憧れのままにしていませんか？
精密機械に憧れてたあの頃を
記憶から消していませんか？
「いや、おれ元々コントロール悪いし…」
と諦め制球力がない故に
レギュラーを獲れずに悔しい思いを
していませんか？
監督にも思われてませんか？
「コントロールがあればなぁ…」
絶対思ってます。
球はそこそこ速くても制球力が無ければ
試合をテンポよく投げれる選手なんて
あなたの代わりにいくらでもいます。
そんな選手が好投したらどうでしょうか？
あなたのチャンスはどんどん無くなり
出番も少なくなります。
あなたはそんな自分のままでいいのですか？
諦めてしまう自分でいいのですか？
変わりたくはないですか？
制球力を付ければ
チャンスが格段に広がります！！！
あなたが心の奥底から精密機械に
なりたいと思うならば
あなたは精密機械に
なれます！！！
今覚悟を決めてください。
「絶対精密機械になってやる」
「おれは変わるんだ」
「死に物狂いでやってやる。」
・・・と。
本気で覚悟を
本気で決断を決められない方は
今すぐこのブログを閉じてください。
ここまで読んでくださり
ありがとうございました。
今まで通り変化のない何気ない
無難な人生を送ってください。
僕は
本気で
死ぬ気で
本気の本気の本気で
精密機械になりたい
荒球を解消したい
そのために行動できると
覚悟を決め決断された人には
最大限のサポートをお約束します。
精密機械になれれば
制球力を買われ
ベンチに入るかもしれない
エースになれるかもしれない
先発、中継ぎ、抑えで出場し
その回をリズムよく抑え
自分のチャンスを広げられるかもしれない
9回無失点完投四死球0
いずれは速球もついていき
精密豪速球
と言われるかもしれない。
監督や仲間から尊敬され敬愛され
信頼されて
頼られる存在にもなれる。
制球力が付くいうことは
自信のない覇気のない
自分とはおさらばして
自信満々の覇気ある選手に
生まれ変われます。
制球力を付けて活躍したい！！！
そう願っているあなたが
死ぬ気で努力ができるなら
継続して取り組むことができたなら
あなたは成長、進化することができます。
進化したあなたは必ず
土壇場で好プレーを出すことができます。
現状がレギュラーでも
活躍できなかったら意味がない。
制球力ものにしてしまえば調子の波が
少ないです。
コントロールがいいだけで
活躍できる確率は格段に上がります。
競った緊迫した試合に強くなる
フルカウント追い込んで何球も
ストライクギリギリを攻めれる
見逃し、空振り三振を獲れる
常にロースコアで試合を終わらせれる
防御率が2.00以上いかない
キャッチャーの構えた所に何度も
ドンピシャで投げられる
今よりもっと
もっともっともっと
上を見て自分を成長したい
進化させたい
そんな想いをもった人向けのメソッドに
なります。
本気で制球力を付けて精密機械に
なりたいと思っている人だけ
教えたいです！！！
ここから先は本気の
人以外読まないで
ください。
中学校2年生くらいでしょうか。
投げ込み、走り込みしてれば
勝手にコントロールが良くなる…と
そう思っていませんでしたか？
僕ばそう思って過ごしていました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
少し成長して高校一年生
制球力が付くにはと考えましたよね。
そうだ！
腕をとにかく前で振ればいいんだ！
そう思って取り組んだ結果
リリースポイントもよくわからないから
コントロールが付かない。
肩、肘に負担がかかり腕が重くなり
痛みが出てくる。
細かい知識がないとこうなりますよね。
自分で自分の首を締めることになります。
僕もあなたと同じような経験
があります。
高校の野球部に入部してから
自分は何をアピールすればいいのか
速球が投げれる訳でもなく
コントロールがいい訳でもなく
キレキレの変化球が投げれる訳でもない。
上に行くにはどうすればいいのか
僕の行き着いた答えは
制球力
をアピールする事です。
制球力を魅せるためには僕はがむしゃらに
投げ込み、走り込みをしてきました。
しかし
力任せにやっていたつけが
やってきました。
肩を痛めてしまったのです。
球もノビなくて垂れて力を入れると
ストライクが投げれない。
だからといって練習では
制球力をアピールするのです。
なんでかって？？
他のやつに負けたくないからです。
しかし無理をし続ければいずれ
肘と肩を完全に壊してしまい
大好きな野球ができなくなると
感じていました。
めっちゃ焦っていました。
野球ができなくなるってことは
レギュラーを獲れないってことです。
レギュラー取れないって
恥ずかしくないですか？
僕はレギュラーになれないのが
嫌で嫌でたまりませんでした。
しかしアピールのできる制球力が
自分のせいで無くなりかけています。
自分の武器が無くなる怖さが
常にまとわりついてました。
僕はこのままではいけないと
いろんなトレーニング、フォーム改善
を行うようにしました。
まず始めたのは
筋トレです。
大きい筋肉をつけるのではなく
インナーマッスルを鍛えて肩、肘に
負担なく投げれると思ったらからです。
筋力も増しボールの遠心力が腕の負担に
ならないようになりました。
しかし制球力が増しません。
こうなるとリリースが安定してない
事になります。
すごくもったいないですよね？
痛みを気にせず投げれるのに。
次に僕はリリースポイントの確認を
始めました。
主にキャッチボールです。
一番重点的にやっています。
おかげで相手の胸に
どんな距離でも投げることはできました。
なんなら筋トレの効果もあり
遠投の距離も伸びました。
しかし
ピッチングになるとキャッチャーの
構えた所に投げれない。
そうして僕は高校一年半
試行錯誤しては挫折
していました。
僕は社会人野球を見る機会があったので
見に行きました。
TOYOTA自動車の佐竹選手をみて
こんな投げ方があってこんな制球力が
あって凄い選手だ！！！！
って感銘を受けました。
僕は高校の指導者だけの知識でしか
やれていなかったのです。
また試行錯誤が始まりました。
しかし
ここから僕の
大逆転の始まり
なのです！！！
投げているとすごく
ボールの重さを感じてリリースする感覚
が出てくるようになりました！
段々と自分のメソッドが自分にも合い
成長しているのが自分でも
実感できる程に！…です！！！
試合で登板し終わった後の結果いきなり
9回完封 0四死球
だったのです！！
ストライクを狙って取れなかったのが
今では
ストライクなんていつでもどんな時でも
当たり前に取れるようになりました。
なんでかって？？
試行錯誤して腕を鍛え
怪我に強い、無縁の体を作り更に
キャッチャーの構えた所に投げれる精密さ
を手に入れることを自ら
作ることができたからです。
僕はこのメソッドを高校野球をやってる
後輩投手に試して見ました。
その投手は4番手くらいだったのが
新チーム入る頃にはエースになり！
球速もMAX120キロがなんと
136キロまで上がりました！！
こうして僕は誰もが現状から
一つ上のステージに行くことのできる
メソッドを確立しました。
ここで無料公開させていただく
㊙️の内容の一部だけ
特別公開します。
☑️リリースポイント
☑️投げるための準備
☑️怪我しない㊙︎筋トレ
☑️体全体の柔軟
☑️試合テンポ向上法
次はあなたの番です。
ストライクが入らなくて、試合テンポが
悪くて伸び悩んでいるあなたに
現状から上のステージに上がる手助けを
僕はできます。
上に行く事により
更に野球を楽しんでほしい。
レギュラーはもちろん
エースをとってほしい。
精密機械！！
で一躍ヒーローになってほしいと
強く思っています。
では、僕がなぜあなたにこのブログを
提供しているのか説明させてください。
僕も経験者だからわかります。
野球って難しいですよね。
教えてくれる人次第で
大きく変わります。つまり
いまつまずいている人が僕のメソッドにより
大きく開花する可能性が
秘められているのです。
僕はこのメソッドを確立したときに
多くの人の助けになると確信しました。
野球が大好きだから！
だからこそ野球の楽しさ
勝負に勝つ嬉しさ、こだわり
自己成長する事により自信に
繋がればいいと思います。
僕は事メソッドを公開するにあたり
直接会うのは効率が悪いと考えました。
それは文字や動画、写真などのやり取りで
十分に理解できると思う事。
そして文字として認識する事により
自分にも落とし込みやすいと
思っています。
だからこうして今ブログを書いています。
どうして今なの？
そう思われると思います。
答えは簡単です。
僕がピッチング、実戦を通して
試行錯誤して学び、今なら結果を出す
フォローすることが可能だからです。
僕の準備は完了しました。
野球に対して本気で真剣に悩んでいる
そんなあなたの助けになりたい。
マウンドに立って投げる楽しさ、強さ
を知ってほしい。だから無料で公開
させていただくのです。
では
どんなものをお渡しするか
ご説明頂きます。
制球力アップするための1日10分でできる
筋トレ①
をお渡しさせていただきます！！！
ただし！次の事をお約束して
くださる方が受け取りください。
それは
精密機械になるために毎日欠かさず
提供したメソッドに取り組む事
です。
この約束を受け取ってくださるなら
例外なく
誰でも
精密機械に近づく事ができます！
そして、このプレゼントは
本気で今自分の制球力をどうにかしたい
そう思っている人以外
受け取らないでください。
本気で自分を変えたいあなたに
僕も本気で全力でお応えします。
受取は
下記の「受取はこちらから」
からLINE＠を追加しアンケートに答えてください。
不安がある方もいると思います。
不要ならブロックしてください。
ただそれだけです。
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してLINEの友達のところから追加してね
このプレゼントは僕の対応できる
人数にも限りがあるので
毎月10人限定とさせて頂きます。
ここでよくある質問にお答えします。
Q、なんで無料公開するの？
A、自分と同じ悩みを持つ学生が多くて
一人でも多く制球力の取り組みを知って
自らを精密機械に近いほしいから。
Q、なんでLINE@が必要なの？
A.PDFでお渡しするためLINEのほうが
やりやすいからです。
Q,LINE＠登録してなにか変なことに使われない？
A.僕が管理しているので何かに悪用されたり
することは絶対にありません。
Q、メニューもらってそれで終わりなの？
A.LINE＠での個別相談も承っています。
ノーコンという分類をされ
レギュラーになれず
チャンスも少ない
球威はそんなに悪くない。
球速もそんなに悪くない。
けど、コントロールが悪い。
どうしようもないことと
諦めてはいませんか？
肩は生まれ持った才能だと
思い込んでいませんか？
レギュラーを獲りたい！
そう強く思っているのに
なかなか叶わない。
そんな
悔しい想いをしているあなたが
本気で自分を変えようと行動を
するなら、僕は本気で全力で
あなたをサポートさせて頂きます。
僕のメソッドにより現状が改善され
制球力が良くなり、仲間の目にも、
そして監督の目にも止まり、
レギュラーを勝ち取り
完封勝利！！
圧倒的な投球で相手に手出し
出来ないようにねじ伏せ
ヒーローになりましょう！！！
想像して見てください。
ヒーローになった自分を！！
興奮が止まらないですよね？！
努力が報われて
悔しい思いが晴れて
野球がより
大好き！！
になると思います。
あなたの強い想いと
僕の強い想いを掛け合わせて
抜群の制球力
を手に入れましょう！！！
ただ一人一人に全力で
お応えするためにも
一度にできるサポートできる人数は
限界があります。
毎月10人限定（先着）とさせて
いただきます。
本気で変わりたい人以外は
申し込まないでください。
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試合をテンポ良く進める方法
どうも！こんちゃす！
てんしょーです！
あなたがこのブログを読んでいるという事は
制球力がほしいからだと思います。
あなたは試合で投げる時毎回
ほぼ全力投球していませんか？
全力で投げていると
①ストライクを取りづらく
投球にメリハリがつかない
②打たせて取りたい時にとれない
③ファールを打たせたい時に
ボールが先行して打たされない
④当然長いイニングを投げれない
といったメリハリもなくテンポも悪い
試合をする事になります。
これを意識して投げるだけで
①ストライクがとれ試合テンポ
がよく投げれる
②長いイニングがなげれる
③リズムができ味方打線にもいい流れを
もってくることができる
試合運びは投手次第です。
それを頭に入れていきましょう！
意識することは打者を追い込むまでは
6割〜7割で投げましょう！
とにかくストライクを取りやすい力で
リズムを作ることを意識しましょう！
つまりキャッチボールを強めに投げる
ような感覚で打者を抑えることができる
という事です！！
無駄な力がなく逆に球にノビでて
詰まってくれたりします。
それは決して
球をおきにいく訳でないので
そこを注意してください！
しっかり腕を振っていく中で
6〜7割で投げる事を意識して
普段の練習をしていきましょう！
決して強く投げる訳ではないので
肩や肘の
怪我を心配する必要はないです！
試合を楽しめる投手を目指しましょう！
今回はここまで！
最後までみてくださりありがとうございます！
変化球の制球力をつける方法
どうも！こんちゃす！
てんしょーです！
あなたがこのブログを読んでいるという事は
制球力がほしいからだと思います。
あなたは変化球を投げていて
ストライクが入らなくてストレート投げて
長打を打たれる時ありませんか？
これを意識しないと
①ストライクが入らなくて投げる球が
無くなっていく
②キレがなくて当てるだけで飛んでく
③空振りもファールも狙えない
変化球を効果的にしたいあなたは
これを意識するだけで
①曲がりが大きくなってキレが増す
②ストライクが入りやすくなる
③自信を持って投げれるようになる
変化球でストライクがとれて
ピッチングの幅を広げていきましょう！
主にカーブ、スライダー系なんですが
腕の振り方だけで曲げようとしていませんか？
意識するのは腰のキレです！
とにかく腕は楽にして腰のキレで
腕を振るイメージをもって投げてください！
そして指だけ力を入れてください！
リリースする時に指に力を入れた分
回転がかかり曲がりにキレがでて
驚くことだとおもいます！！！
あとは少し調節するだけで大きな
武器になると思います！
ピッチングの幅を広げて試合を
有利に進まれる投手を目指しましょう！
今回ここまで！
最後までみてくださりありがとうございます！
マウンドの使い方
どうも！こんちゃす！
てんしょーです！
あなたがこのブログを読んでいるという事は
制球力がほしいからだと思います。
あなたはマウンドの立ち方は
どういう風にしてますか？
もしマウンドに足をかけてないと
①軸足からの勢いをつけれない
②強い球が投げれない
③低めを投げても球が垂れて
ボールになる
この立ち方に変えると
①思いっきり軸足からの力を
もらって強い球がなげれる
②球にノビがでて低めでも垂れずに
ストライクがとれる
③高めに浮いても空振りがとれる
マウンド立ち方１つでボールに伝わる
力が違うことを実感してください！
僕が推奨する立ち方は
マウンドの角に足の母子球、かかとの半分
を乗せることです！！
最初は立つのに違和感があるかも
知れませんが前に投げに行くときに
地面を押す感覚を感じる事ができ
勢いよく投げることができます！
それにリリースがまえになればなるほど
強くてて制球力のある球が投げれる
はずです！！！
今回はここまで！
最後までみてくださりありがとうございます！
ランニングについて。
どうも！こんちゃす！
てんしょーです！
あなたがこのブログを読んでいるという事は
制球力がほしいからだと思います。
あなたはランニングいつも
どれだけしてますか？
ただランニングするだけだと
①時間の無駄
②ダラダラやってメリハリがない
③追い込むのに時間がかかる
ダラダラやるランニングは
時間がない時に体力強化できません。
これをやると
①短時間で追い込む事ができる
②呼吸器官を強くし体力強化できる
③メリハリがついて走った後も
気持ちがいい！
短時間で追い込めて
やる時はやるというメリハリがついた
トレーニングはとてもいいです！
それは「アップダウンダッシュ」です！
50メートルダッシュの後
20メートルほどジョグをする
それを合計10分行う事です！
注意点は絶対に脚を止めない事だけ！
物足りないなら分数をふやして
どんどん調節していきましょう！
今回はここまで！
最後までみてくださりありがとうございます！
重要筋トレ⑥
本日どうも！こんちゃす！
てんしょーです！
あなたがこのブログを読んでいるという事は
制球力がほしいからだと思います。
今回紹介するのは前回と同じ筋トレです！
これをやらないと
①下半身の踏ん張りが効かない。
②軸足がブレブレになる。
③体重移動ができなくて球がバラバラになる
制球力に直接関わってきます。
これをやると
①しっかり体重移動ができて
制球力がつく。
②強くて勢いのある球が投げれる。
③軸足の踏ん張りがついて
態勢が悪くてもストライクがなげれる
下半身強化をしていきましょう！！
紹介するのは
ダンベルランジ
です！！
これで意識していくのは歩幅を広くとり
しっかり腰を落としてください。
そしてこれは5キロ〜8キロが推奨です！
ゆっくりしっかり負荷をかけて
30回2セット行ってください！！
下半身を強化して制球力のある投手
を目指しましょう！！
今回はここまで！
最後までみてくださりありがとうございます！
重要筋トレ⑤
どうも！こんちゃす！
てんしょーです！
あなたがこのブログを読んでいるという事は
制球力がほしいからだと思います。
今回も前回と同じ筋トレです！
これをやらないと
①肩の前が怪我しやすくなる
②遠心力にまけて怪我をする
③球を押し込んで投げれない
といった怪我に繋がりやすくなります。
これをやれば
①遠心力に負けず怪我に強くなる
②球を押し込んで投げれる
③少ない投球で肩が出来上がる
メリットしかない筋トレです！
今回紹介するのは
ダンベルフライ
です！
これは主に胸の筋肉ですが
しっかり腕を伸ばして肩のラインよりも
少し上のラインでやってほしいです。
肩の前の筋肉を強化したいからです！
これも4キロ以下のダンベルで十分です
30回を2セットでできるだけゆっくり
やってください！！
これゆっくりやればやる程
めちゃくちゃ効きます。
肩の筋肉つけて
怪我に強く、制球力のある
投手を目指していきましょう！！
今回はここまで！
最後までみてくださりありがとうございます！
