体重移動で制球力をつけよう！

どうも！こんちゃす！

てんしょーです！

あなたがこのブログを読んでいるという事は

制球力がほしいからだと思います。

今回は体重移動についてです！

体重移動しっかり出来てないと

どうなるか。

①当然自分の体重がボールに伝わらず

ただのキレのないボールになる。

②リリースポイントが前にならず

ノビのないボールになる。

③コースに投げてもはじき返されてしまう。

どうですか？ストレートで

ストライクを取りたいのにそれを

打たれては元の子もありません。

体重が乗るトレーニングちゃんとあります。

それをやり続けば

①体重移動ができてリリースが自然と

前になり球にノビがでてストライクが

とりやすくなる。

②真ん中投げてもファールになりやすくなる

③ストレートに自信がつく

どうですか？球速は出さなくていいんです。

自分の体重分しっかりのれば

キレ、ノビがでて相手は詰まってくれます！

しかも高めのボール球でも勝負できるので

三振もとれるんです！

ではそのトレーニング紹介します！！

①まず膝と太ももの間くらいの台を準備

してください。

②そこに踏み足を置いてください。

③そして1度軸足体重をのせ流れるように

シャドーピッチングしてください！

どうですか？

結構投げるのキツくないですか？

僕はこれを1日100回2セット続けていました。

これをやってからマウンドに立って

実際投げると自分でも驚くくらい

簡単にストライクが入るし

球のノビがでて低めでもしっかり

強いボールが投げれます！

これは確認がてら

投球前に行うのも効果的です！！

今回はここまで！

最後までみてくださりありがとうございます！